כאשר אנו מרגישים אי-שקט ללא סיבה.

כאשר אנו מרגישים חסרי ביטחון מול החלטות קשות.

כאשר אנו מרגישים בדידות, חסרי תמיכה משפחתית או חברתית.

כאשר אנו לא מרוצים מעצמנו ואין לנו את הכלים הנחוצים לשינוי. 

כאשר אנו צריכים להתמודד עם שינוים ולא סומכים על הכוחות שלנו.

כאשר אנו תקועים במצב מסוים או בהתפתחות אישית.

כאשר הפחד, הפוביה, החרדה, המועקה, הפניקה, הדיכאון, הדימוי העצמי הנמוך או חוסר הביטחון גורמים לנו לאי-שקט מתמשך.

כאשר אנו לא יכולים ליהנות מדברים פשוטים ביום יום, כפי שאחרים מסוגלים או כפי שאנו  ידענו לפני המשבר.